Чому з приходом осені люди починають більше хворіти?

Осінній період є початком сезону для вірусних інфекцій зокрема гострих респіраторних вірусних інфекцій, грипу та корона вірусної хвороби. Чи насправді ми хворіємо від холоду чи погодні умови стають сприятливим середовищем для вірусів і бактерій?

Все ж таки захворювання викликає не холод, а певний збудник ( вірус, бактерія чи грибок). У зв’язку з похолоданням вологість повітря збільшується і збудники інфекцій зберігає свою життєдіяльність, а влітку при високій температурі навколишнього середовища і під дією ультрафіолетового опромінення вони гинуть впродовж декілька хвилин. Тому і з настанням холоду ми хворіємо частіше.

Що ж робити, щоб уникнути захворюваності і насолоджуватися прекрасним осіннім періодом та тримати своє здоров’я в балансі?

Насамперед необхідно:

  • Найважливішим методом профілактики вакцинокерованих інфекцій є імунізація;
  • Серед важливих методів є також контроль здоров’я , відвідування за необхідності сімейного лікаря та регулярне проходження профілактичних оглядів;
  • Вживайте достатню кількість овочів та фруктів, збагачуйтесь вітамінами та мікроелементами;
  • Ведіть здоровий спосіб життя , обмежте вживання алкоголю та відмовтесь від тютюнопаління;
  • Уникайте стресових ситуацій, щоденно робіть прогулянки на свіжому повітрі;
  • Здоровий сон ( не менше 8 годин на добу) є запорукою міцного здоров’я.
  • Часто мийте руки з милом, чи використовуйте антисептичний засіб;
  • Уникайте масового скупчення людей, щоб не наражати себе та інших .

Зовсім прості правила убережуть Вас від будь- яких хвороб, тож дотримуйтесь їх і будьте здоровими!

Лікар – епідеміолог відділення епідеміологічного

нагляду (спостереження) та профілактики

інфекційних захворювань

Долинського відділу

ДУ «Івано – Франківський ОЦКПХ МОЗ» Руслана СОЛОВІЙ

Новини
ВІДБУЛОСЬ ВІДКРИТТЯ НОВОГО ДИТЯЧОГО ІГРОВОГО МАЙДАНЧИКА В С. ВЕЛИКА ТУР'Я
03.07.2025 10:20
Вчора на території Великотур'янського ліцею відкрили новий дитячий майданчик, який був безкоштовно переданий партнером Калуської районної ради Калуська районна рада — районом Заальфельд-Рудольштадт …
🏅 Вітали наших чемпіонів
02.07.2025 15:25
Сьогодні міський голова Іван ДИРІВ разом із заступником міського голови Ярославом БАКАЛЯРОМ зустрілись зі спортсменами Долинської громади. Поговорили про розвиток спорту, про виклики та потреби,…
✅ Воркшоп «Як громадам успішно залучати зовнішні ресурси» завершився
02.07.2025 10:12
Дякуємо всім учасникам за активність і змістовну роботу протягом вчорашнього дня. Під час заходу ми: — презентували практичний посібник для громад, який містить поради щодо ефективної взаємодії…