Чому з приходом осені люди починають більше хворіти?

Осінній період є початком сезону для вірусних інфекцій зокрема гострих респіраторних вірусних інфекцій, грипу та корона вірусної хвороби. Чи насправді ми хворіємо від холоду чи погодні умови стають сприятливим середовищем для вірусів і бактерій?

Все ж таки захворювання викликає не холод, а певний збудник ( вірус, бактерія чи грибок). У зв’язку з похолоданням вологість повітря збільшується і збудники інфекцій зберігає свою життєдіяльність, а влітку при високій температурі навколишнього середовища і під дією ультрафіолетового опромінення вони гинуть впродовж декілька хвилин. Тому і з настанням холоду ми хворіємо частіше.

Що ж робити, щоб уникнути захворюваності і насолоджуватися прекрасним осіннім періодом та тримати своє здоров’я в балансі?

Насамперед необхідно:

  • Найважливішим методом профілактики вакцинокерованих інфекцій є імунізація;
  • Серед важливих методів є також контроль здоров’я , відвідування за необхідності сімейного лікаря та регулярне проходження профілактичних оглядів;
  • Вживайте достатню кількість овочів та фруктів, збагачуйтесь вітамінами та мікроелементами;
  • Ведіть здоровий спосіб життя , обмежте вживання алкоголю та відмовтесь від тютюнопаління;
  • Уникайте стресових ситуацій, щоденно робіть прогулянки на свіжому повітрі;
  • Здоровий сон ( не менше 8 годин на добу) є запорукою міцного здоров’я.
  • Часто мийте руки з милом, чи використовуйте антисептичний засіб;
  • Уникайте масового скупчення людей, щоб не наражати себе та інших .

Зовсім прості правила убережуть Вас від будь- яких хвороб, тож дотримуйтесь їх і будьте здоровими!

Лікар – епідеміолог відділення епідеміологічного

нагляду (спостереження) та профілактики

інфекційних захворювань

Долинського відділу

ДУ «Івано – Франківський ОЦКПХ МОЗ» Руслана СОЛОВІЙ

Новини
Роз’яснення щодо сплати податку на нерухоме майно, відмінне від земельної ділянки
23.07.2024 16:30
Платниками податку на нерухоме майно, відмінне від земельної ділянки, є фізичні та юридичні особи, в тому числі нерезиденти, які є власниками об’єктів житлової та нежитлової нерухомості. Згідно…
Пільги на житлово-комунальні послуги для військовослужбовців та членів їх сімей
22.07.2024 17:16
Українські військові та члени їх сімей мають право скористатись пільгами на житлово комунальні послуги. Хто має таке право, які пільги передбачені та які документи для цього потрібні у матеріалі…
Підписали МЕМОРАНДУМ ПРО СПІВПРАЦЮ між територіальними громадами
22.07.2024 11:48
Під час Форуму ЛІГИ ЛІДЕРІВ МІСЦЕВОГО САМОВРЯДУВАННЯ підписали МЕМОРАНДУМ ПРО СПІВПРАЦЮ між територіальними громадами, метою якого є об'єднати наші спільні зусилля задля покращення рівня…