Чому з приходом осені люди починають більше хворіти?

Осінній період є початком сезону для вірусних інфекцій зокрема гострих респіраторних вірусних інфекцій, грипу та корона вірусної хвороби. Чи насправді ми хворіємо від холоду чи погодні умови стають сприятливим середовищем для вірусів і бактерій?

Все ж таки захворювання викликає не холод, а певний збудник ( вірус, бактерія чи грибок). У зв’язку з похолоданням вологість повітря збільшується і збудники інфекцій зберігає свою життєдіяльність, а влітку при високій температурі навколишнього середовища і під дією ультрафіолетового опромінення вони гинуть впродовж декілька хвилин. Тому і з настанням холоду ми хворіємо частіше.

Що ж робити, щоб уникнути захворюваності і насолоджуватися прекрасним осіннім періодом та тримати своє здоров’я в балансі?

Насамперед необхідно:

  • Найважливішим методом профілактики вакцинокерованих інфекцій є імунізація;
  • Серед важливих методів є також контроль здоров’я , відвідування за необхідності сімейного лікаря та регулярне проходження профілактичних оглядів;
  • Вживайте достатню кількість овочів та фруктів, збагачуйтесь вітамінами та мікроелементами;
  • Ведіть здоровий спосіб життя , обмежте вживання алкоголю та відмовтесь від тютюнопаління;
  • Уникайте стресових ситуацій, щоденно робіть прогулянки на свіжому повітрі;
  • Здоровий сон ( не менше 8 годин на добу) є запорукою міцного здоров’я.
  • Часто мийте руки з милом, чи використовуйте антисептичний засіб;
  • Уникайте масового скупчення людей, щоб не наражати себе та інших .

Зовсім прості правила убережуть Вас від будь- яких хвороб, тож дотримуйтесь їх і будьте здоровими!

Лікар – епідеміолог відділення епідеміологічного

нагляду (спостереження) та профілактики

інфекційних захворювань

Долинського відділу

ДУ «Івано – Франківський ОЦКПХ МОЗ» Руслана СОЛОВІЙ

Новини
Від початку року за сприяння обласної служби зайнятості близько 4 тисячі осіб вже знайшли роботу
09.05.2025 09:37
У 2025 році з філіями обласного центру зайнятості співпрацювало 2,6 тис. роботодавців. В базі даних обласної служби зайнятості налічувалось 5,9 тис. вакансій. За сприяння служби зайнятості було…
EDLEADERS-2025: ЩЕ ОДИН КРОК ДО ЯКІСНОЇ ОСВІТИ, ТРАНСФОРМАЦІЙНОГО ЛІДЕРСТВА ТА ЕФЕКТИВНИХ КОМАНД 🤝
08.05.2025 14:46
Якість освіти, лідерство та дієва команда – ключові складові успішного розвитку кожного закладу освіти сьогодні! В цьому мали змогу переконатися керівники та заступники керівників закладів освіти…
🚫 Проїзд у заповідниках – під забороною
08.05.2025 14:24
З 1 лютого 2025 року в Україні набрав чинності Закон №4188-IX, який забороняє рух механічного транспорту в межах природно-заповідного фонду. 📌 Відтепер мопеди, легковики, автобуси та навіть джипи…