Нерегулярне харчування і вживання продуктів, що містять шкідливі для організму речовини, стовідсотково забезпечує вам і вашому організму велику кількість захворювань — ожиріння, букет хвороб шлунково-кишкового тракту, хвороби серця та інші захворювання, що стосуються інших, життєво важливих органів.
Дуже часто саме смачне шкідливо. Отже, які ж продукти містять шкідливі речовини:
- Чіпси, сухарики та ін. Їх шкідливість на організм важко заперечити. У них міститься суміш жиру і вуглеводів, барвників і замінників. Ще в них є лактоза, яка прискорює засвоювання кальцію, і ароматизатори з літерою Е - їх додають, щоб продукт не міняв свою структуру і не злежувався. Дивно, що сухарики та чіпси можна зберігати півроку і більше. Чіпси готують на гідрогенізованих жирах-через це порушуються природні функції клітин нашого організму, а також у чоловіків погіршується потенція .
А у жінок збільшується шанс захворіти на рак грудей і значно погіршити імунітет. І це ще далеко не весь перелік. У цей список можна віднести і картоплю фрі і всілякі гамбургери.
- Солодкі газовані напої- це жахливий коктейль з цукру, газів і різних хімічних речовин. Багато хто, напевно, чув, що кока-колою (може із іншими подібними напоями) можна зчищати іржу і накип. П’єте колу з дитинства — справи у вашої печінки можуть бути гірше, ніж у алкоголіка зі стажем. Плюс до всього солодкі газовані напої містять занадто багато цукру, що також не додає здоров’я вашому організму. А після того, як ви вип’єте газовану воду, ви знову захочете пити. Такі напої викликають безпліддя та імпотенцію.
- Різні чупа-чупси, жувальні цукерки та інша «смакота» – шкідлива тим, що в них є багато цукру, барвників, замінників і хімічних речовин. Вони шкідливі для зубів.
- Шоколадні батончики. Популярні у тих, хто любить швидко вгамувати голод. Чимала кількість калорій, цукор, ароматизатори та фарбники — ось їх склад.
- Майонез. Цей продукт стоїть окремим рядком. В фабричному майонезі міститься велика кількість незасвоюваних жирів, вуглеводів, консерваторів, емульгаторів, а також в ньому є барвники, замінники і інші «корисні» речовини.
- В кетчупі і всоусах можна знайти генно-модифіковані продукти і не тільки.
- Супи, сніданки, обіди, локшина швидкого приготування. Незовсім зрозуміло, як це можна їсти, та ще і на постійній основі.
- Всі пам’ятають фразу «сіль- біла смерть». Сіль (в більших, ніж треба, кількостях - від 25 гр. на день) порушує кислотно-лужний баланс у вашому організмі, «допомагає» накопичувати організму токсини, підвищує кров’яний тиск.
- Алкоголь. У невеликих кількостях майже нешкідливий. А ось калорійність алкоголю, його вплив на нирки, печінку, на нервову систему, на мозок важко переоцінити. Все говорить про те, що це просто отрута. Ось лише деякі захворювання і наслідки від постійного вживання алкоголю, які можна придбати: гепатит, цироз, асцит, ураження мозку, анемія, імпотенція і багато-багато інших.
Неправильне харчування, вживання в їжу шкідливих продуктів стовідсотково забезпечує організму велику кількість захворювань. Насичення організму генно-модифікованою продукцією, барвниками, замінниками, хімічними речовинами повільно, але вірно руйнує кожного, у кого в раціоні є ці продукти. З часом організм перестає сигналізувати про те, що ви вживаєте шкідливе і звикає. Система оповіщення перестає працювати і ви просто не помічаєте, що їсте шкідливі продукти.
Намагайтесь харчуватися розумно!
Щоденно вживайте близько
Начальник Долинського відділу
Калуського районного відділу
ДУ «Івано – Франківський ОЦКПХ МОЗ» Юліана КОНИК
